ال**ادي

ال**ادي

ال**ادي

ال**ادي يمنحك الرشاقة ويحسن علاقتك الزوجية ال**ادي


القاهرة / أكدت مجموعة من الدراسات على أهمية تناول ال**ادي للحصول على الرشاقة والصحة، فقد كشف أحد الأبحاث أن الشخص الذي يتناول خلال السنة حوالي 20 كيلو **ادي يستفيد جسمه من 20 مليار نوع من البكتريا المفيدة، والتي يطلق عليها الخبراء "بكتريا الرشاقة والجمال" لاحتوائه على البروتين والكالسيوم مع عناصر أخرى تقوي جهاز المناعة، وتعالج اضطرابات المعدة.
ولا تنعكس فوائد ال**ادي على الصحة العامة فقط، بل أنه ينعكس على الحالة النفسية أيضا لأنه من أفضل الأغذية المقاومة للحر وتزيل التوتر الأمر الذي ينعكس على الحياة الزوجية، ويشير الأطباء إلى أن ال**ادي يخفف حدة الحرارة والعطش ويزيل الإجهاد التي يسببها الجو الحار، وبالتالي عدم حدوث مشاجرات خلافات زوجية.
لذا ينصح بتناول ال**ادي كامل الدسم لاحتوائه علي مكون "اللينوليك الازدواجي" الذي يزيد من فائدته لأنه يعمل مع بقية مكونات ال**ادي مثل الكالسيوم والماغنيسيوم والبوتاسيوم علي الحماية من بعض الأورام وخفض دهون الجسم وتنظيم توزيعها وتقوي العظام وتحقق الرشاقة وتخفض من ضغط الدم وتقلل تقلصات العضلات "الكرمب" التي تكثر صيفا.
وإضافة ال**ادي كامل الدسم يستخدم مع الثوم كسلطة للوقاية من الميكروبات ومع ال**يب لتقوية العظام ومع الموز أو عسل النحل لزيادة فائدته عند الجهاز الهضمي.
وعن فوائد ال**ادي يقول الخبراء أن ال**ادي يحتوى على الإنزيم الهاضم "اللاكتيز" ومفيد لمن يعانون من حساسية اللبن، ويحتوى على بكتريا نافعة تقضي على البكتريا الضارة الموجودة في الجسم، لذا تمكنك من القضاء على رائحة الفم الكريهة، كما أنها تحمي الأسنان من الإصابة بالبكتريا التي تتسبب التسوس.
ال**ادي يحتوى على كالسيوم سهل الامتصاص يفيد العظام، وإضافته للوجبات يساعد على امتصاص الكالسيوم الموجود في الأغذية الأخرى، ويعمل بشكل فعال لمقاومة سرطان الأمعاء لاحتوائه على إنزيم ينظف الأمعاء وينقيها من الفضلات .
وثمة دراسة أجراها المركز المصري القومي للبحوث أجريت على 400 شخص تحت إشراف الدكتور حامد عبد الله، توصل من خلالها إلى أن بجانب فاعلية ال**ادي في تخفيف الوزن إلا أنه يعالج الكرش والسمنة بوجه عام، وظهر ذلك لدى 80% من عينة الدراسة الذين اختفت لديهم منطقة الكرش تماما.
وأفضل الأوقات لتناول ال**ادي هي بعد الوجبة مباشرة وخاصة في العشاء، لأن الإنزيمات المتوفرة في ال**ادي قادرة على الهضم بصورة جديدة بدون أن تعرض الأمعاء لمشاكل الهضم، مضيفا : من المهم الحرص على أخذ كوب من ال**ادي قبل النوم، لأن هذه الفترة تتكاثر فيها البكتريا والفضلات عن طريق التنفس اللا هوائي الذي يحدث في الأمعاء أثناء النوم .

دمتم بصحة وعافية

بسم الله الرحمن الرحيم ان شاءالله راح املي الثلاجة بعلب ال**ادي ولواني ماأتعشى لكن راح اتعشى **ادي فبل النوم اشكركم جدا"لاني اعاني كثير من مشاكل سوء الهضم.

مشكووووووووووووووووووورة